Essere nel benessere - 13a Edizione Autunno 2014

Riparte il ciclo "Essere nel benessere" che continua a riscuotere il successo di partecipanti: nonostante la crisi economica, la cura e la salute restano una delle priorità dei nostri tempi.
Infatti la consolidata esperienza di “Essere nel Benessere” porta ad arricchire sempre più
il panorama di proposte e iniziative sul tema della salute psico-fisica rivolte alla città.
Si tratta di una serie di appuntamenti che si svolgeranno a partire dal mese di ottobre e che, come sempre, avranno l’obiettivo di coniugare il benessere del corpo e quello della mente: connubio imprescindibile soprattutto nel nostro contesto sociale in cui abbiamo sempre meno tempo da
dedicare a noi stessi.                             Brochure dei corsi
Ecco in sintesi le proposte:

• Qigong gentile, da ottobre fino a luglio, per raggiungere un buon equilibrio fisico, psichico ed emotivo con attività adatte a tutti
• Ginnastica mentale, per prevenire l’invecchiamento stimolando attenzione, concentrazione, logica e ragionamento
• Yoga della risata - tecnica ideata nel 1995 - per ottenere i benefici possibili dagli effetti della risata che anche recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato (rtif. Humor Therapy come nel caso di Patch Adams)
• Meditazione
• Shiatsu
• Ayurveda
• Incontri sul benessere della coppia e della famiglia

Brochure dei corsi